La organización del tiempo.
“El único modo de tener tiempo es tomárselo”. … Y el tiempo no puede controlarse, pero sí lo que hacemos en el tiempo.
La Depresión.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que el paciente se siente desproporcionadamente triste, decaído, sin fuerzas ni ganas de realizar actividades, inseguro y con frecuentes pensamientos negativos sobre sí mismo, el pasado y el futuro.
La importancia de dormir bien.
No solamente importa la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, también es importante la calidad del sueño. Cuando el sueño es interrumpido o acortado, puede que no hayamos pasado suficiente tiempo en determinadas etapas del sueño.
31 de mayo, día mundial sin tabaco Avisos Bienestar Universitario
Tabaco y salud pulmonarEl 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y sus asociados mundiales celebran el Día Mundial Sin Tabaco.
La importancia de saber respirar.
Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo.